فوائد البرتقال و أضرار الاكثار من عصيره
برتقال

البرتقال فوائده و أضرار الاكثار من عصيره

فوائد البرتقال :

يعتبر البرتقال احدى الفواكه الشهية و المفيدة التي عرفها الانسان منذ أقدم العصور حتى الان

نعدد فوائده فيما يلي:البرتقال

1_يحتوي على ثلاثة و عشرين عنصرا جوهريا من العناصر الغذائية بما في ذلك سكر الفواكه
الحديد، الفوسفور، الفيتامين(B1)، (B2)، الفيتامين(C)، إضافة الى الكالسيوم.

2_تناول برتقالة واحدة عقب كل وجبة يساعد كثيرا على الهضم،لان الحامض الموجود فيه يثير الغدد المعدية
فتنشط خميرة البيبسين(Pepsine)التي تقوم بهضم الطعام

3_يعتبر فاتحا للشهية إذا تناوله الانسان قبل الطعام فهو خير ألف مرة من الادوية فاتحة الشهية

4_غناه بالفيتامين(C) يجعله في مقدمة الاغذية الواقية من الامراض و الشافية على حد السواء
فهو يوصف في الامراض المصاحبةلارتفاع درجة الحرارة

5_تستعمل أوراق البرتقال كجرعات شافية(10 أو 20 غرام في لتر من الماء) ضد آلام الرأس و الفواق و السعال الصدري

6_تستعمل زهرة البرتقال كمضاد للتشنجات و الخفقان و العصبية و ضد الارق و القلق

أضرار الاكثار من عصير البرتقال :

يجب على الناس ان يتنبهو إلى ما قد يسببه الاكثار في تناول عصير البرتقال من مضاعفات مضرة لصحتهم نعددها في ما يلي:

1_تناول العصير بكميات كبيرة يتطلب ان يمتص الجسم مقادير كبيرة من الحامض و هذه المقادير تسبب خلل في نظام توزيع الكالسيوم في أنحاء الجسم

2_نسبة السكر الموجودة في العصير اذا استهلك بكثرة يتسبب في اختلال نظام توزيع السكر في الدم
كما يرهق الجسم و الكبد و يزيد في قلوية الدم.

2_نسبة السكر الموجودة في العصير اذا استهلك بكثرة يتسبب في اختلال نظام توزيع السكر في الدم كما يرهق الجسم و الكبد و يزيد في قلوية الدم.

2_نسبة السكر الموجودة في العصير اذا استهلك بكثرة يتسبب في اختلال نظام توزيع السكر في الدم كما يرهق الجسم و الكبد و يزيد في قلوية الدم.

2_نسبة الستتل هت خن كر الموجودة في العصير اذا استهلك بكثرة يتسبب في اختلال نظام توزيع السكر في الدم كما يرهق الجسم و الكبد و يزيد في قلوية الدم. و و و و و و

عن نرمين غدير

مرحبا،أنا نرمين غدير ملمة بالعديد من المجالات(تغذية،صحة،جمال...)أحب المطالعة و الكتابة أتمنى ان تستمتعو بمقالاتي و شكرا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *