هرمون النمو اختصاره GH أي بمعنى growth hormone .من أهم هرمونات ال pituitary gland . لما يتميز به هذا الببتيد من خصائص ووظائف في العضوية.
هذا و يعتبر هذا الهرمون الرائع من أهم الأمور التي يركز عليها الرياضيين لذا سوف نتطرق إلى مدى عمق العلاقة بينهما و طرق تحفيزه الطبيعية.
ماهو هرمون النموGh:
هو عبارة عن ببتيد أي يتشكل من تتابع معين لعدد معين من الأحماض الأمينية . يسمى somatotropin وهو هرمون يتم إنتاجه ومراقبته من طرف خلايا مركب الغدتين hypothalamus-hypophyse والتي تسمى بال pituitary gland . لمزيد من المعلومات تصفحو المقالة السابقة حول نظام الغدد Start slideshow
أهم وظائفه:
– أهم وظيفة لهرمون النمو هي النمو كما يدل إسمه حيث يعمل على زيادة عدد الخلايا لعضو معين و تمايزهابصفة مباشرة أو غير مباشرة .
– يقوم بدور فعال في عملية الأيض السكرية، البروتينية و المتعلقة بالدسم .فهو عبارة عن anabolic hormone أي هرمون بناء.
– يؤثر بصفة كبيرة على الكتلة العضلية أين تزداد بفعله. و ينقص من الدهون وهذا ما أدى بالكثير من الرياضيين لحقنه.
مقر إنتاج هرمون النمو:
– الأصل الجيني لهرمون النمو الصبغي رقم 17 أين تقوم خلايا الغدة النخامية الأمامية الante-hypophyse بإنتاجه تحت مراقبة هرموني غدة الhypothalamus gland المتمثلين في:
1-ال Gh-ih:
هو اختصار لعبارة: growth hormone inhibiting hormone .يسمى بالسوماتو ستاتينsomatostatin ، يتشكل من 14 حمض آميني .يتميز بخاصيته المثبطة كما ،أنه ينظم إنتاج الغلوكاجون و الأنسولين .
– أثره الفيزيولوجي:
يثبط إفراز هرمون النمو في المقام الأول و يؤثر على الخلايا المنتجة لهرمون الTsh ثانويا.
مراقبته الرجعية retro- control:
يراقب مراقبة رجعية طرف هرمون gh-rh وليس بالfeed-back أي ليس بنسبته في الدم .
2- ال Gh-rh:
هو اختصارل: growth hormone releasing hormone يسمى بالسوماتو ليبرين somatoliberin
يتشكل من 40 حمض أميني.آلية عمله هي :AMPc dependent.
-أثره الفيزيولوجي:
يحفز إفراز الgrowth hormone .
-مراقبته المرجعية:
بنظام الفيد باك feed-back.
خصائص هرمون النمو:
1-الأيض البروتيني:
يعمل هرمون الgrowth على الرفع من إنتاج البروتين في الخلايا وكذا أخد الأحماض الأمينية من طرفها.
2-الايض الدهني:
يقوم يقوم هرمون النمو بإزالة الدسم من النسيج الدهني ويقوم كذلك بتحفيز تفكيك الدهون lipolyse .
3-أيض السكريات:
يتميز باثره المعاكس لاثر الانسولين حيث يقوم برفع نسبه السكر في الدم وذلك بتفكيك الغليكوجان الموجود في الكبد عن طريق وسائط الانسولين Insuline like growth factors.
4-النمو:
-يعمل على رفع من وزن الجسم والمساهمه في نمو جميع هل انسجه ومن ابرزها خلايا العظام عن طريق الوسيطigf 1 الذي يفرز من طرف الكبد مما يؤدي الى تكاثر وتمايز خلايا العظام وبالتالي زيادة طولها.ومنه زيادة طول الفرد.
اختلالات هرمون النمو:
الزيادة:
تؤدي الزيادة في نسبة الهرمون مرحلة النمو الى مرض يدعى العملقة gigantic في حين عند البالغين يؤدي إلى زيادة عرض العظام العارضه العظام المسطحة acromegaly.
-النقص :
يؤدي النقص في الgh إلى ما يسمى تقزم nanism.
-طرق تحفيز هرمون النمو طبيعيا:
يتم تحفيز هرمون النمو بعدة طرق أهمها:
-النشاط البدني:
العالي الشدة خلال وقت معين بفترات راحة قصيرة نسبيا.
-تجنب المآكولات السكرية:
العالية الغلوكوز خاصة .
– تجنب القلل الذي يرفع هرمرن الكورتيزول و يخفض الGH.
-النوم العميق ليلا يحفز هرمون الميلاتونين الذي بدوره يحفز الGH.
– الصوم fasting مما يقلل سكر الدم و يؤدي إلى إفراز الgh.
معلومات مهمة بارك الله فيك
وفيك بارك الله