حيدر عيسى بكاري

أنا حيدر عيسى بكاري طالب طب أحب المطالعة والتصوير الفوتوغرافي وأيضا كتابة المقالات «الصرامة والعمل من أجل ضمان المستقبل»

الوقاية من سرطان الثدي بـ 9 أغذية

يعد سرطان الثدي اليوم أكثر أنواع السرطان انتشارا عند النساء في العالم وأكثرها فتكا بهن، فهو يصيب حوالي 300 ألف إمرأة سنويا، وهو السبب في وفاة حوالي 42000 إمرأة من المصابات. الغذاء، أهم طرق الوقاية من سرطان الثدي : إن التوازن الغذائي وتناول أغذية محددة دون غيرها أظهرا نتائج مبهرة …

أكمل القراءة »

7 عادات قد تجعلك فقيرا

عادات عند الفقراء تصير فقيرا

أهم 7 عادات تميز الفقراء ” أهم العادات حتى تصير فقيرا “ من المؤكد أن الهدف من المقال ليس دفعك إلى أن تصير فقيرا أو اكتسابك عادات الفقراء ، لكننا نهدف بذكر هذه العادات من أجل تجنبها و العمل بالعادات المعاكسة لها من أجل تحقيق أريحية أكبر في الحياة. العادة …

أكمل القراءة »

9 نصائح لكي تصير غنيا

أن تصبح غنيا كيف تصبح غنيا

أفضل 9 نصائح لكي تصير غنيا أن تصبح غنيا ، ربما يعد هذا حلما بالنسبة للكثيرين، و مهما كانت دوافعك من أجل تحصيل المال سواء لتسديد ديون أثقلت كاهلك أو لمساعدة أهلك و أقربائك أو ربما حتى للإستمتاع بالحياة و عيش حياة الملوك و المترفين، في هذا المقال سنتطرق  إلى …

أكمل القراءة »

أشهر 5 خدع يضللنا بها الإعلام العربي

الخدع الإعلامية

أشهر 5 خدع يضللنا بها الإعلام العربي يستعمل العديد من الإعلاميين العرب ” الخدع الإعلامية ” في العادة من أجل تأييد رأي على رأي آخر، أو لتشويه أو مدح شخصية معينة متغطيا بغطاء الحياد و الموضوعية و البحث عن الحقيقة. في هذا المقال سنتعرف على أشهر خمس خدع يضللنا بها …

أكمل القراءة »

العلاج المناعي ضد السرطان

العلاج المناعي ضد السرطان هو ببساطة تحفيز مناعة الجسم وتقويتها من أجل أن تتولى هي بنفسها مقاومة الخلايا السرطانية. و يُعد العلاج المناعي حديثا نسبيا مقارنة بالعلاج التقليدي للسرطان، الذي يشمل العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي والإزالة الجراحية للأورام السرطانية. الذي يدفع الباحثين الآن إلى التسابق والبحث في العلاج المناعي هو …

أكمل القراءة »

هل تساءلت يوما كيف يكون نبض القلب ؟

نبض القلب هل تساءلت يوما كيف لعضلة صغيرة بحجم اليد أن تستمر في العمل من قبل الولادة حتى آخر لحظة في حياة الانسان. ما الذي يجعلها قادرة على العمل دون توقف؟ وكيف تزيد أو تنقص من وتيرة العمل إذا دعت الحاجة الى ذلك؟ ابتداءا من الأسبوع الرابع للحمل، وحتى قبل …

أكمل القراءة »

سرطان البروستات، أهم الأعراض وطرق الوقاية منه وكيفية الكشف المبكر عنه

يعد سرطان البروستات أكثر أنواع السرطان التي تصيب الرجال في العام وهو ثالث أنواع السرطان الأكثر فتكا بعد سرطان الرئة وسرطان القولون.  1) تعريف: تتواجد البروستات عند الرجال تحت المثانة محيطة بالإحليل. البروستات هي غدة لا تتواجد الا عند الرجال وتقوم بانتاج 60% من السائل المنوي (هو السائل الذي تسبح …

أكمل القراءة »

عبادة الاعتكاف: شروطه، مبطلاته و حكم الاعتكاف في البيت بسبب الحجر الصحي

الاعتكاف في البيت الاعتكاف في رمضان

عبادة الاعتكاف: شروطه ومبطلاته وحكم الاعتكاف في البيت بسبب الحجر الصحي ترتبط عبادة الاعتكاف ارتباطًا شديدًا بعبادة الصيام، والاعتكاف هو لزوم مسجد تقام فيه صلاة الجماعة لِذكر الله عزّ وجلّ وعبادته. فيشرع للمعتكف صلاة التطوع و تلاوة القرآن و الذكر و التسبيح و غيره من أعمال التطوع. وهو مشروع في …

أكمل القراءة »

أهم أغذية وجبة السحور لإعانة الصائم

أغذية وجبة السحور

أهم أغذية وجبة السحور لاعانة الصائم وجبة السحور وجبة ذات أهمية بالغة من أجل إتمام عبادة الصوم في نشاط وحيوية، ومن أجل ذلك، ينبغي على وجبة السحور أن تحتوي على أنواع محددة من الأغذية. علينا أن نحافظ على كمية الماء في أجسامنا، فالإرهاق الذي نحس به في رمضان 90% من …

أكمل القراءة »

استقبال شهر رمضان

شهر رمضان

استقبال شهر رمضان ها قد جاء الشهر المبارك، شهر الخيرات، شهر القرآن، هو الضيف الأكرم، والشهر الأعظم شهر الصيام، اذن فكيف نستقبل الشهر الفضيل؟ وماذا نعدّ له؟ وكيفية استقبال شهر رمضان. ربما أغلب الناس غير مقصرين في تنظيف البيت وشراء مختلف مكونات الأطعمة وربما يمكن قبول هذا واعتباره نوعا من …

أكمل القراءة »

الأغذية الأكثر نفعا لـ تقوية المناعة

الأغذية الأكثر نفعا لـ تقوية المناعة  في الوقت اللّذي لم يتم بعد إكتشاف و اعتماد لقاح ضد فيروس كورونا المستجد. ليس لنا أي خيار لمواجهة هذا الوباء سوى الوقاية منه تقوية المناعة، و لكن رغم كل الأساليب الوقائية الممكن إتباعها، يبقى هناك إحتمال للإصابة به، حينها نحن مضطرون للاعتماد بشكل …

أكمل القراءة »

رحلة لقمة و مراحل الهضم

رحلة لقمة و مراحل الهضم

هل تساءلت يوما كيف يستفيد جسمنا من الطعام؟ وما مصير الغذاء الذي نتناوله؟ و ماهي مراحل الهضم و كيف يمكن فرز المفيد وغير المفيد والتخلص بعدها من هذا الأخير فيما نتناوله؟ حسنا في هذا المقال سنتطرق إلى مراحل الهضم و أكثر. ولكن قبل ذلك، ومن أجل فهم أفضل لآليات الهضم …

أكمل القراءة »

أهم النصائح الطبية لعيش حياة صحية

النصائح الطبية

أهم النصائح الطبية لعيش حياة صحية ربما كنت شابا في مقتبل العمر وفي وتفكر في المستقبل وتريد أن تخطط لحياة صحية وسعيدة. أو ربما كنت رب أسرة في منتصف العمر وتريد أن تعيش ما تبقى من العمر بعيدا عن الأمراض والأوجاع والأمراض. ربما أنت أم وتريدين حياة صحية لفلذات كبدك، …

أكمل القراءة »