5 تكتيكات سرية أساسية عند ستيف جوبز لتحقيق النجاح

أسرار و استراتجيات نجاح ستيف جوبز | Steve jobs |

5 إستراتيجيات سرية أساسية لتحقيق النجاح مثل ستيف جوبز : لماذا من الضروري معرفة أسرار نجاح ستيف جوبز ؟  ستيف جوبز هو أحد الرموز الأكثر تأثيرًا في المجتمع الحالي حول الابتكار والنجاح.  يصنف كرائد ، قائد ، مبتكر ، مثالي ، خبير ، مصدر إلهام ، كلمات وصفية لا نهاية …

أكمل القراءة »

خمس أطعمة يومية تساعدك بالفعل على تقوية مناعتك و التخلص من السموم

الثوم ، البنجر ، الملفوف أو الكرنب ، بذور الكتان ، الجرجير ، ديتوكس الجسم

من أجل تقوية مناعة الجسم إليك خمس أطعمة يومية تساعد بالفعل على ذلك : جسمك هو مسؤوليتك ؛ إذا أخذت في الاعتبار جيدًا فستبقى بصحة جيدة. فيما يلي كل ما يتعلق بتنقية جسمك من السموم الضارة و تقوية مناعته. إن الطعام أو الغذاء  هو أفضل دواء حقًا ، لذلك يجب …

أكمل القراءة »

اليوغا | اكتشف ماهي العلاقة بين اليوغا و صحتك ؟

اليوغا | اكتشف ماهي العلاقة بين اليوغا و صحتك ؟

تعتبر اليوغا إطار عمل متكامل لتحسين صحة الجسم والعقل، على الرغم من أن العديد من الأشخاص بدؤوا في ممارستها لمزاياها الجسدية. إلا أنهم باشروا على الفور في إكتشاف أن اليوغا هي أكثر بكثير من مجرد برنامج للتمارين الرياضية.  حيث تقدم اليوجا مزايا عقلية و روحية من خلال فعل الأساناز وأيضًا …

أكمل القراءة »

ايدرافيشل | كل ما تود معرفته عن تقنية التجميلية المبتكرة ايدرافيشل

 ايدرافيشل  لنتعرف عليها أكثر ….  من بين  تقنيات المبتكرة في مجال العلاج التجميلي الجلدي نجد تقنية ايدرافيشل و المعروف بالكل في واحد حيث يوفر للبشرة نتائج فورية و دائمة .  ما هو إيدرفيشل HydraFacial؟  هو علاج فريد غير مؤلم تماما على عكس العلاجات الجلدية الأخرى ، يجمع بين تنظيف وتقشير والترطيب …

أكمل القراءة »

برايان تريسي | نبذة حول كتاب إبدأ بالأهم و لو كان صعبا ” إلتهم هذا الضفدع “

كتاب إبدأ بالأهم و لو كان صعبا “إلتهم هذا الضفدع” للمدرب العالمي برايان تريسي: أفضل اللحظات عند قراءة كتاب برايان تريسي هي التأكد أنّ الإستمرار في فعل الأشياء نفسها مع توقُّع نتائج مُختلفة جنونََا، فهذا ببساطةٍفعلاََ مستحيلٌ. معلومات حول الكتاب:   العنوان: إبدأ بالأهم و لو كان صعبا  الكاتب: برايان تريسي …

أكمل القراءة »

تصبغات الداكنة | طرق سهلة و فعالة لتنظيف و تفتيح تصبغات البشرة

طرق تنظيف و تفتيح تصبغات الداكنة للبشرة:  بعض أجزاء الجسم أكثر عرضة للبقع و تصبغات الداكنة من غيرها ، مثل حول الفم ، ركبة ، الكوعين و الرقبة وغير ذلك.  لا يبدو مظهر البشرة جيدًا، في وجود تصبغات الداكنة خاصة إذا كان لونك فاتحًا في  مكان آخر، حيث تضطرين دائما …

أكمل القراءة »

كل ما تود معرفته عن حمض الهيالورونيك |هل يعتبر بديل لعمليات التجميل؟

حمض حمض الهيالورونيك للبشرة

 حمض الهيالورونيك يعد من المعجزات التى تقاوم  شيخوخة الجلد ، يجعل البشرة تبدو أصغر سناً وأكثر صحة وقوة. يستخدم على نطاق واسع في الجراحة التجميلية وفي مستحضرات التجميل بسبب خصائصه الفعالة على أدمة الجلد.  لكن ، ما هي المجالات التي تكون فيها فعالية حمض الهيالورونيك أكثر أهمية؟ ماهو حمض الهيالورونيك …

أكمل القراءة »

كورونا | كل ما يجب معرفته حول التحاليل الطبية للكشف عن الإصابة بفيروس كوفيد- 19.

بعد تعرض العالم لجائحة فيروس كورونا ، سارع الأطباء و المختصون في علم المناعة و البيولوجيا الخلوية و الجزئية إلى المزيد من البحوث عن الأمصال و الكواشف الطبية لفيروس  كوفيد-19 .  إلى أن توفرت عدة إختبارات للفيروس التاجي بغرض تشخيص الوباء ، و أخرى بغرض متابعة و مراقبة تطور إنتشاره …

أكمل القراءة »

السلطة | تعرفي على طريقة تحضير 3 سلطات عالمية لذيذة و فوائدها الصحية للجسم .

السلطة طبق من المقبلات  الغنية بالألياف و الفيتامينات تعتبر من بين الوجبات الصحية التى تتميز بسهولة هظمها و تحضيرها. يوصي بها في موجات الحر أو في النظام الغذائي الذي يعتمد على الحمية. يتشكل طبق السلطة من الخضروات و الفواكه المتنوعة ، و تضاف إليها تتبيلة و صلصة خاصة لتضيف إليها …

أكمل القراءة »

في قلبي أنثى عبرية | ملخص رواية في قلبي أنثى عبرية للدكتوره خولة حمدي .

في قلبي أنثى عبرية خولة حمدي

في قلبي أنثى عبرية للدكتوره خولة حمدي  في قلبي أنثى عبرية ( للكاتبة خولة حمدي ) أفضل اللحظات في قراءة رواية هي عندما تصادف شيئًا – فكرًا – شعورًا ، أو طريقة للنظر إلى الأشياء مختلفة عن التي فكرت فيها أو كانت محددة لك. معلومات حول الكتاب :  العنوان : …

أكمل القراءة »

أسرار الجمال اليابانية | إكتشفي سر نضارة البشرة بأفضل 7 عادات في الثقافة اليابانية .

أسرار الجمال اليابانية :  أسرار الجمال اليابانية الكثير يبحث عنها ، و يريد معرفتها سواءا من خلال الثقافة القديمة أو العادات و التقاليد التى مرت عليها قرون . فقد اشتهرت اليابان منذ القدم بأسرار جمالية و كما انتشر فيها مؤخرا صناعة منتجات العناية بالبشرة . لاقت هذه الأخيرة رواجا كبيرا …

أكمل القراءة »

البوراك التركي | إليك طريقة عمل الوصفة الأصلية للبوراك التركي لشهر رمضان

بوراك تركي  من بين المقبلات التركية نجد البوراك التركي له شهرة واسعة في تركيا و حتى في الوطن العربي حتى أصبح الكثير من  الناس يبحثون عن طريقة التحضير الصحيحة ، لذلك سنقدم لكم اليوم الوصفة البوراك التركي  الأصلية . ورق البوراك التركي :  لتحضير مقبلة التركية ” بوراك ” نحتاج …

أكمل القراءة »

تحاليل الدهون في الدم | الكوليسترول، ثلاثي جليسيريد و الكوليسترول الضار

تحاليل الدهون : (Bilan lipidique) تحاليل الدهون هي مجموعة من إختبارات فحص الدم التى تسمح بمراقبة توازن الدهون في الجسم و تسمى أيضا بتحاليل استكشاف شذوذ الدهون  (LAS ) بما في ذلك مستوى الكوليسترول و الدهون الثلاثية. ماهو الكوليسترول ؟ الكوليسترول مادة دهنية ضرورية لجسم الإنسان، جزء منها يصنع في …

أكمل القراءة »

الزيتون | أشهى و ألذ طبق زيتون تقليدي يمكنك تحضيره في شهر رمضان المبارك

أشهى طبق الزيتون :  الزيتون الأخضر هو ثمار شجرة مباركة مشهورة في مناطق البحر الابيض المتوسط عرفت منذ القدم بفوائدها العظيمة حيث أنها غنية بالمعادن الضرورية لجسم الانسان كالكالسيوم ، و الصوديوم ، البوتاسيوم ، المغنزيوم … كما أنها تحتوى على فيتامين هـ و فيتامين أ و غيرها من الفوائد …

أكمل القراءة »

تطبيقات تعلم الإنجليزية | 7 تطبيقات لتعلم اللغة الإنجليزية بإحترافية خلال الحجر الصحي

تطبيقات تعلم الإنجليزية بإحترافية خلال الحجر الصحي  هل تريد أن تكون قادرًا على التواصل مع بقية العالم؟ و الإستعداد لرحلتك القادمة أو مغامرتك القادمة في االخارج؟ إذن يستوجب عليك تحسين قواعدك اللغوية.تطبيقات تعلم الإنجليزية في حين أصبحت اللغة الإنجليزية من الضروريات في الوقت الحالي خصوصا إذا كنت من بين الأفراد …

أكمل القراءة »

مسلسل فرصة ثانية بطولة ياسمين صبري ضمن سباق المسلسلات الرمضانية 2020

مسلسل فرصة ثانية :  مسلسل فرصة ثانية من ضمن المسلسلات الرمضانية لسنة  2020 فبعد النجاح الكبير الذي حققته النجمة ياسمين صبري في مسلسل حكايتي الذي عرض في رمضان السابق، تخوض النجمة ياسمين صبري تجربة جديدة في هذا المسلسل و تحوز على بطولة مطلقة في دور ملك عبد الرحمن. ماهي قصة …

أكمل القراءة »