أرشيف الوسم : الستريت ووركاوت

الحركة الثابتة  static movement  للستريت ووركاووت من أشهر الحركات الإستعراضية في هذه الرياضة ، حيث يظهر الرياضي فيها صلابة و قوة كبيرتين إضافة إلى ثبات عالي في وضعية صعبة تتحدى قوانين الجاذبية. تعريف الحركة الثابتة static movement : هي عبارة عن حركات استعراضية يقوم بها الرياضي من خلال الثبات في …

تحدثنا في وقت سابق على رياضة الستريت الووركاوت و عن مدى صلابة وحجم عضلات ممارسيها إضافة إلى تناسق لا مثيل له . و منها سوف نستخرج أهم التمارين التي تعمل على ذلك. -أهم التمارين التي تعوض قاعة كمال الأجسام: كما هو معروف تنقسم التمارين الرياضية إلى ثلاثة أقسام.: هوائية ، …