أرشيف الوسم : القيمة الغذائية للشوفان

الشوفان وفوائده الغذائية والصحية ومدى أضراره

Top view of a bowl filled with uncooked

الشوفان هو أحد أنواع الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للإنسان. حيث يقدم لنا الكثير من الفوائد الغذائية و الصحية، إضافة إلى تنوع و اختلاف إستعمالاته في شتى المجالات. فما هي قيمته الغذائية وما هي فوائده الغذائية والصحية و ما سر شهرته لدى الرياضيين خاصة كمال الأجسام و هل له …

أكمل القراءة »