أرشيف الوسم : فترة التوقف عن التمرين

ماهي طرق الحفاظ على الكتلة العضلية أثناء التوقف عن التمرين؟ غالبا مايطرح هذا السؤال حين لا يستطيع الرياضي الذهاب إلى صالة كمال الاجسام لفترة من الزمن؛ لعدة اسباب مثل الحجر المنزلي او الامتحانات الدراسية او تعرض للإصابة؛ الحفاظ على الكتلة العضلية فيضطر الى التوقف عن التمرين لفترة معينة ، مما …