تعتبر اليوغا إطار عمل متكامل لتحسين صحة الجسم والعقل، على الرغم من أن العديد من الأشخاص بدؤوا في ممارستها لمزاياها الجسدية. إلا أنهم باشروا على الفور في إكتشاف أن اليوغا هي أكثر بكثير من مجرد برنامج للتمارين الرياضية. حيث تقدم اليوجا مزايا عقلية و روحية من خلال فعل الأساناز وأيضًا …
أكمل القراءة »اليوغا | اكتشف ماهي العلاقة بين اليوغا و صحتك ؟
