تحدثنا في وقت سابق على رياضة الستريت الووركاوت و عن مدى صلابة وحجم عضلات ممارسيها إضافة إلى تناسق لا مثيل له . و منها سوف نستخرج أهم التمارين التي تعمل على ذلك. -أهم التمارين التي تعوض قاعة كمال الأجسام: كما هو معروف تنقسم التمارين الرياضية إلى ثلاثة أقسام.: هوائية ، …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الحركة
رياضة الستريت وورك آوت( streetworkout)
تعتبر رياضة الستريت ووركاوت من الرياضات الحديثة النشأة كاسم فقط حيث انها تتضمن عدة رياضة اهمها الجمباز وكمال الاجسام . رياضة الستريت ووركاوت: عرفت هاته الرياضة واسعا خلال الخمسة سنين الماضية حيث مست مختلف الشرائح العمرية و تعد الشريحة الاكثر ممارسة لها هي شريحة الشباب . ما معنى ستريت ووركاوت(streetworkout)؟: …
أكمل القراءة »