أرشيف الوسم : زيادة الوزن صحيا

زيادة الوزن صحيا و إكتساب عضلات رشيقة بميزانية متوسطة

زيادة الوزن صحيا و إكتساب عضلات رشيقة بميزانية متوسطة

زيادة الوزن صحيا أو زيادة الكتلة العضلية هي هاجس الرياضيين المبتدئين في رياضة كمال الأجسام هذا الأمر الذي يحتاج لإمكانيات مادية ليست بالبسيطة . و هو مايعتبر عائقا لتطور الرياضين خاصة الشبان المبتدئين منهم . ما يحول بينهم و بين هاته الرياضة. لذا اخترنا التطرق لبعض الحيل التي تمكن من …

أكمل القراءة »