أرشيف الوسم : مكملات غذائية

لطالما عانى الكثير من الأشخاص ذوي البنية الجسدية الضعيفة صعوبة في زيادة وزنهم على الرغم من أنهم لا يشتكون من أي أمراض تسبب لهم هذه النحافة؛ و على الرغم أيضا من تناولهم الكثير من الوجبات و الأطعمة، لكن من دون فائدة؛ مما إضطر بعضهم إلى التفكير في تناول المكملات الغذائية …

عادة ما يبحث ممارسو رياضة كمال الأجسام على أهم الأغذية و المكملات التي تحافظ على كتلتهم العضلية طوال فترة الصيام ولعل من أبرز البروتينات التي يمكن توفيرها للجسم و التي يمكنها مساعدتك على تغذية عضلاتك هو بروتين الكازين . إذن ما هو بروتين الكازين و كيف يمكن توفيره و ما …