زيادة الوزن و تسمين المناطق الأنثوية و نفخ الخدود أمور تشغل النساء بكثرة فالكل يرغبن بجسم رشيق ،خصر منحوت، مناطق أنثوية بارزة، و وجه ممتلىء.
تريدين الحصول على هذه المميزات لكن لم تجدي السبيل إلى ذلك جربتي عدة وصفات و لم تصل إلى مرادك، أنهكك البحث عن الخلطات المسمنة للجسم و صرفت مالك دون نتيجة تذكر ، تابعي معنا سنقدم لك الحل الأفضل .
لتسمين الجسم النحيف يجب عليك الصبر والتحلي بالإرادة و العزيمة و إتباع الخطوات الصحيحة و تفادي الأدوية و الخلطات المجهولة مكوناتها التي قد تضر بجسمك و تسبب لك أمراض على المدى المتوسط و الطويل. وقبل تجريب لأي وصفة للتسمين يجب عليك أولا معرفة أسباب النحافة لذلك ننصحك بزيارة الطبيب والقيام بالتحاليل للتأكد من خلو جسمك من الأمراض .
من بين أسباب النحافة نجد :
- الضغوطات النفسية التوتر و التعب.
- الأمراض مثل فقر الدم القولون العصبي مرض كرون.
- أسباب وراثية.
- ضعف الشهية.
الوصفة الأولى (زيادة الوزن و تسمين المناطق الأنثوية و نفخ الخدود):
تتكون وصفة زيادة الوزن و تسمين المناطق الأنثوية من أعشاب طبيعية :
شوفان،حب العزيز،سمسم،حبوب الطلع، الشمر.
- الشوفان نوع من أنواع الحبوب الكاملة غني الفيتامينات و المعادن مثل الكالسيوم و البوتاسيوم و الماغنسيوم.
- حب العزيز أو حب الزلم يعتبر مصدر جيد للفيتامينات و المعادن مثل: الصوديوم، والكالسيوم، والحديد، و الزنك.
- سمسم غني بالأحماض الدهنية والبروتينات و المعادن كالكالسيوم.
- الشمر غني بالألياف التي تخفف عسر الهضم و بالتالي يقلل من أعراض القولون العصبي.
- حبوب الطلع هذه الحبوب غنية بالبروتبنات و العناصر المعدنية والفيتامينات والكربوهدرات.
هذه الوصفة تعمل على:
- معالجة عسر الهضم.
- امداد الجسم بالطاقة.
- زبادة عدد الكريات الدموية.
- فتح الشهية.
- تحسين الحالة المزاجية.
- بناء العضلات.
- زيادة الوزن و المناطق الأنثوية و نفخ الوجه.
المكونات و المقادير :
- 100 غ شوفان.
- 100 غ حب العزيز.
- 100 غ سمسم.
- 100 غ حبوب الطلع.
- 100 غ الشمر.
- موز
طريقة تحضير الوصفة:
تطحن المكونات و تخلط جيدا و يتم الإحتفاظ بها في علبة.
كيفية الإستعمال:
تخلط مقدار ملعقتين في علبة لبن زبادي ( يوغرت ) مع إضافة حبات الموز ، تأخذ هذه الوجبة في الفطور و بعد العشاء.
الوصفة الثانية (زيادة الوزن تسمين المناطق الأنثوية و نفخ الخدود):
المكونات:
- سمسم
- بذور الكتان
طريقة الإستعمال:
في علبة لبن زبادي ( يوغرت ) تتم إضافة ملعقة سمسم كبيرة و ربع ملعقة بذور الكتان و تتناول بعد الفطور و العشاء.
الوصفة الثالثة (تكبير الصدر و الأرداف):
هذه الوصفة مفيدة جدا لتكبير الصدر و الأرداف بشكل ملحوظ و الحصول على مناطق أنثوية جميلة.
المكونات:
- زيت السمسم
- زيت الحلبة
طريقة الإستعمال:
تأخذ كمية من الزيتين و يدهن بها المناطق الأنثوية (الصدر و الأرداف) و نقوم بالتدليك بحركات دائرية لمدة 10 د على الأقل مرتين في اليوم حتى تظهر النتيجة المرغوبة.
نصائح للحصول على النتائج المرغوبة:
- الوصفات الثلاثة إن طبقت جميعا معا النتائج ستكون مرضية
- ممارسة الرياضة خاصة السكوات.
- تناول الوجبات أكثر من ثلاث وجبات في اليوم .
- عدم شرب الماء أثناء الأكل .
- تناول المكسرات و الفواكه الجافة مثل اللوز،الجوز،التين المجفف،البرقوق المجفف و الزبيب.
- أخذ قسط من الراحة و النوم.
- التخلص من الضغوطات.
ملاحظة:
يمكنك إضافة المكسرات كالجوز و الفواكه الجافة كالزبيب و الفواكه كالموز للوصفتين الأولى و الثانية.
في حالة النحافة الشديدة ربما تحتاجين لكمية أكبر لذلك يمكنك إقتناء المكونات مرة أخرى و تناولها حتى الحصول على النتيجة المرجوة.
شاهد أيضا : وصفات طبيعية لإبراز الخدود و تسمين الوجه
